Магнитные бури в конце марта: когда ждать мощного геошторма

Вторая половина марта стартует с мощных магнитных бурь и закончится ими же, - передает Almaty.tv

В такой период метеопатам будет некуда спрятаться от недомогания, головных болей и перепадов давления, потому уже сейчас нужно уделить особое внимание заботе о своем здоровье и самочувствии. а также обезопасить близких.

Согласно предварительным прогнозам, магнитные бури второй половины марта разделятся на два этапа. Первый этап продлится вплоть до 20 марта, колеблясь в силе от 3 до 5 баллов.

    17 марта - геоудары силой в 3 балла;

   18 марта - геоудары силой в 3 балла;

   19 марта - геоудары силой в 3 балла;

   20 марта - геоудары силой в 4 балла.

В период с 21 по 23 марта включительно ожидается небольшой перерыв, где сила геоударов будет равна 2-м баллам.

Последний и самый мощный период шторма придется на 24-31 марта включительно. В это время сила бури будет колебаться от 3 до 5 баллов.

   24 марта - геоудары силой в 3 балла;

   25 марта - геоудары силой в 4 балла;

   26 марта - геоудары силой в 5 баллов;

   27 марта - геоудары силой в 4 балла;

   28 марта - геоудары силой в 3 балла;

   29 марта - геоудары силой в 3 балла;

   30 марта - геоудары силой в 5 баллов;

   31 марта - геоудары силой в 5 баллов.

Как метеопатам помочь себе в дни магнитных бурь

Во время повышенной геомагнитной активности проявляются самые неприятные симптомы, выраженные головной болью, гипертонией, потемнением в глазах, слабостью, моральной подавленностью. Когда удары магнитной бури усиливаются, здоровье метеопатов под угрозой. Облегчить самочувствие можно простыми действиями.

Первым делом необходимо изучить прогноз геомагнитной обстановки. Затем достаточно придерживаться здорового образа жизни, искоренить привычки, негативно влияющие на здоровье. В течение дня нужно:

•    оставаться активными;
•    много двигаться;
•    ходить пешком по несколько часов;
•    пребывать в хорошем настроении;
•    не читать плохие новости;
•    без нужды не пользоваться гаджетами;
•    предотвращать споры, разногласия;
•    проходить медицинское обследование;
•    измерять давление и пульс;
•    бороться с апатичным состоянием;
•    не доводить себя до депрессии;
•    сложные вопросы прорабатывать с психологом;
•    унять тревоги и страхи;
•    не пить газировки, энергетики, кофе;
•    отказаться от алкоголя;
•    много времени проводить на улице;
•    чаще выезжать за город;
•    проветривать помещения, в которых работаете;
•    готовить блюда из сезонных продуктов;
•    заниматься спортом;
•    не пропускать утреннюю гимнастику и завтрак;
•    выходить на пробежку;
•    отказаться от путешествий, разных поездок;
•    сохранять спокойствие;
•    сдерживать агрессию;
•    подавлять раздражительность;
•    не знакомиться;
•    избегать многолюдных мест.

Источники: Курьер.Среда, pronedra.ru.